Zobacz relacje z wyjazdów do Afryki, Azji i Ameryki - ESTA Travel
Biuro Podróży ESTA Poznań

Wiosenne Miejsce Mocy na Bali 14-28.03.2019

Śmiech to zdrowie

24-03-2019

Joga śmiechu

Zdarzyło się Wam kiedyś, żeby Was brzuch bolał od śmiania się? Albo policzki? Albo jedno i drugie naraz? Nie? No to spróbujcie kiedyś jogi śmiechu, najlepiej ze znajomymi, a poczujecie to dokładnie.

Dzisiaj przyjechała do nas ekipa z Ubud i poprowadziła zajęcia właśnie z jogi śmiechu. Na początek trochę teorii i historii tego rodzaju jogi, a potem przechodzimy już do działania. Poznajemy kilka technik śmiechu, choć u większości z nas śmiech powstawał dość… spontanicznie.

Dużo było swobodnego tańca, wygłupów, luzu. Ponieważ śmiech jest zaraźliwy, dosłownie nie możemy przestać. To były cudowne zajęcia, wspaniałe uzupełnienie wiedzy i praktyki, którą przekazuje nam codziennie Paulina.

A teraz uśmiechnijcie się do siebie i czekajcie na kolejne wpisy!


Spodobała Ci się ta strona? Udostępnij ją!

Pojechali i napisali: