Estera Hess - podróżnik, traveler, pilot wycieczek zagranicznych, explorer, lingwista. Smakosz kuchni świata, amator sportów motorowych. Łowca przygód egzotycznych, ekspert w planowaniu indywidualnych wyjazdów zagranicznych. Doradca przy wyborze kierunku wakacji.
Zdarzyło się Wam kiedyś, żeby Was brzuch bolał od śmiania się? Albo policzki? Albo jedno i drugie naraz? Nie? No to spróbujcie kiedyś jogi śmiechu, najlepiej ze znajomymi, a poczujecie to dokładnie.
Dzisiaj przyjechała do nas ekipa z Ubud i poprowadziła zajęcia właśnie z jogi śmiechu. Na początek trochę teorii i historii tego rodzaju jogi, a potem przechodzimy już do działania. Poznajemy kilka technik śmiechu, choć u większości z nas śmiech powstawał dość… spontanicznie.
Dużo było swobodnego tańca, wygłupów, luzu. Ponieważ śmiech jest zaraźliwy, dosłownie nie możemy przestać. To były cudowne zajęcia, wspaniałe uzupełnienie wiedzy i praktyki, którą przekazuje nam codziennie Paulina.
A teraz uśmiechnijcie się do siebie i czekajcie na kolejne wpisy!
![IMG-20190323-WA0000[14634].jpg](https://estatravel.pl/uploads/i/img-401d51711b34b9f6371a62080342db1c.jpg)
