Relacje z podróży ESTA Travel - ESTA Travel
Biuro Podróży ESTA Poznań

Kreta 27.09-4.10.2024

Praktykujemy jogę nieco inaczej


01-10-2024

Praca domowa o poranku

Joga o poranku oczywiście. Dziś oprócz prowadzenia Macieja uczestnicy uczyli praktyki jogi także siebie nawzajem. Takie zadanie dane przez Paulinę wczoraj by obmyśleć całą, krótką sekwencję jogi do samodzielnego popraktykowania. Tak by każdy po tym tygodniu potrafił także sam ze sobą stanąć na macie znając podstawowe zalety asan i sposoby ich układania w zdrową całość.

Czas na przyjemności

Morze. Plaża. Kreteńskie pyszności.

Wieczorna joga z Pauliną. A oprócz praktyki asan sporo rozmów o przeciwnościach losu, a raczej o tym co sprzyja ich pokonywaniu. 


Następny dzień


Pojechali i napisali: